鹽巴海洋

姊姊今年上國中了，她仍然繼續上雲門，

經過一段長時間的思量，

她也將和這一班的孩子繼續第15期的律動課

身邊的人，知道了，都滿臉問號，

對於一個國中生，這樣的時間，的確是奢華的幸福

這天是律14的展演，

每一期結束時，雲門在這天邀請父母，分享孩子的學習

寒假前就幫妹妹報名下一期了，但是，為了姊姊要不要再繼續考慮很久，

和姊姊討論後，她喜歡還想繼續，我們對於她上國中可能會面臨的情況作了一番分析

她不想補習--包括自己小學較弱的數學，

我也知道她的數學學習能力不是真的不好，不是無法理解，

只是面對考試，計算的精密度及速度需要加強，

要調整自己的學習態度及養成固定的練習習慣

但是，六年級時，她對數學的情緒與反彈，甚至有點放棄，讓我擔心，

我們家小學沒有參考書複習卷，她的數學練習及計算不夠多，

常常題目的式子都列對，但是，最後答案算錯了，

我原本沒那麼要求，

心裡真實的聲音是：那些計算機電腦都算的比我們快，數學理解較重要，

但是，錯誤及分數的循環，讓她對數學有了反彈的情緒，

六年級的數字又多又複雜，學校的活動也多，有時落了一兩堂沒聽到，

不會回家也沒問，就這樣擺著一段時間，問題越積越大，

等回頭補洞，她對數學加深了許多原本的不喜歡

有一陣子，她一寫數學，就很沒耐心的發脾氣，

對數學沒自信，覺得自己數學爛，最討厭的科目是數學，

如果這不好的循環，連結成對自我的認知，放棄數學，這是我擔心的

而最後因考慮的數學的補習時間和雲門衝突，讓我們得在兩者之間做選擇，

一般人的選擇和她的選擇不同，我當然知道，

而這一班已經相處許多年，感情很好，

隨著孩子的長大，課業壓力越來越明顯，在學科補習的競爭下，

今年的人數，缺她一個又成不了班，

整個班在老師的帶領下，走過世界各國的舞蹈，

回到東方的身體認知，從瑜珈到中國氣與呼吸的身體概念，

看見孩子一步步深入的探索身體，一步步累積身體的記憶，

國中能夠運動的時間真的很少，

如果繼續上，一個禮拜至少有一段固定時間，讓身體呼吸！

幾番思量後，還可以就繼續吧，

這樣的日子還能多久不知道，能把握就把握吧！

對於數學，回頭和姊姊認真的約定好，

不補習可以，自己要能掌握時間，做好複習與預習，記得不會就問，

要規劃自己練習的進度，要為自己的學習負起責任，

---就先試試不補習看看，如果能因此養成好的讀書習慣也是好的

事實上補習的模式-一週次三個鐘頭也不是我認同的學習方式，

或許，原本考慮補習較多的是想解決她與數學間的對立，她對數學的失去自信，

想藉由補習補強，增強數學能力，安頓我們的焦慮吧！

就這樣，這個班又可以繼續了，真好，

珍惜這樣的緣分

孩子們從開始暖身，讓身體做好準備

拜日式

眼鏡蛇式

身體是有記憶的，當你一點一滴的的與它互動時，

身體的延展增加了，柔軟了，

身體柔軟了，心也柔軟有彈性！

接著上把，

讓身體不同部位的筋絡有機會得到延展平衡，

妹妹露出調皮的表情，

在老師一聲聲鼓點下，正劈、側劈、後劈...

孩子們認真的做著每一個動作，

依照自己的狀態

年過四十的旭徽老師，竟然還有這般令人驚嘆的柔軟，

哇！佩服十分，

數個小節的中國動作自由創作，

每個人有不同的樣子，自由發揮，

有自己的樣兒，就是美！

到了跳石頭---就是小時候玩的跳馬背，

前一陣子兩姊妹在家裡常拉著大人一起玩

一路的動作，熱身，

來到試功夫的「下腰」了

別小看這條細細的練功帶，可是保護了許多小朋友喔！

這些基本功練了將近一年，看見每個孩子的進步，

在這兒不是在比賽，是在跟自己的身體相處，

讓身體一點一點的累積記憶，一點一滴的柔軟，

瑜珈，原本就是讓自己和身體親密相處的時刻，

讓人進入身體與心靈的冥想時刻

下腰後，

環抱，嬰兒式休息，

讓剛剛活動的腰，完全放鬆

駱駝式，

每個動作的細節與安全，在老師提醒與保護下，進行

接下來，是這群孩子最愛的--倒立，

老師也很納悶，一年前，從金雞倒立開始玩，

這群孩子就迷上了倒立，總是吵著要倒立，

一路從金雞倒立，到頭頂倒立，

到今年，手臂力量也具足了，

這一蹬，一個個就靠牆成一排，

好一列倒立娘子軍！

曾聽許多瑜珈老師說：從什麼時候開始做倒立，身體就會保持在那個時刻，

好幸福的一群，願你們能永遠有十幾歲的青春活力！

再一蹬，上牆，

手臂撐直的倒立，考驗的全身的力量，

手臂是否能撐直，身體是否能含住，

耶，全部成功，不簡單

...過了幾秒，

ㄟ，我還沒找好位置拍下最棒的照片，

哇，後面有人不行了，好像骨牌效應....咚咚咚，連三倒，

（倒立的時間過得真的特別快）

前面幾個還認真的撐著，加油！

完成後，再來個嬰兒式休息，讓身體好好放鬆，

回到圓心，調勻呼吸，放鬆身體，放下一切，

謝謝我的身體

謝謝這一段全然與身體相處的時光

這是一堂聯考不會考的課程，

卻是孩子們學習與自己的身體相處，

學習與自己的心相處的重要時光，

看著她們一個個自在的神情，

旁邊有位媽媽說，這一班的氣質很不一樣，

加油！

希望你們能再繼續結伴，

畢竟這麼多期的特殊情誼

期待

還有機會一同走過國中的升學壓力，

在雲門的空間裡，

安頓緊繃的身心，

為自己找到一個安定的力量！